Kasagaran nga mahimo nimong i-brush ang imong ngipon sa linuto sa kalaha nga soda ug asin. Pinaagi sa pagsipilyo sa linuto sa kalaha nga soda ug asin sa toothpaste, dali nimo maputi ang imong mga ngipon. Ang orange nga panapton nga orange ug lemon juice nga nagsipilyo sa pagputi nga makaputi, apan makapatay usab sa mga bakterya ug anti-inflammatory, malikayan ang sakit nga periodontal. Mahimo ka usab nga mograbe sa puti nga suka, apan dili alang sa dugay nga paggamit.
Ang mga yellow nga ngipon mahimong makaapekto sa pagsalig sa mga tawo, ug makaapekto pa sa sosyal nga pakigsulti sa mga tawo, nga nagdala sa mga abnormalidad sa sikolohikal. Daghang mga pasyente nga adunay yellow nga ngipon nag-antos sa depresyon ug kabalaka tungod kay nahadlok sila nga makigsulti sa uban ug nahadlok nga gikataw-an. Daotan kaayo kini alang sa imong kinatibuk-ang kahimsog. Apan basta ang pagpaputi sa ngipon makapauswag sa dalag nga ngipon, nan unsa man ang mga kawatan nga nagputi sa ngipon?
Adlaw-adlaw nga Pagpaputi sa ngipon
1. I-brush ang imong ngipon sa linuto sa kalaha nga soda ug asin
Idugang ang linuto sa kalaha nga soda ug asin sa toothpaste, isagol kini, ug pag-brush sa imong ngipon sa pipila ka mga adlaw aron epektibo nga mapaputi ang imong mga ngipon. Tungod kay ang asin mahimong mag-rub sa ibabaw sa nawong sa mga ngipon, kini epektibo nga magtangtang sa mga basura sa pagkaon gikan sa nawong sa mga ngipon. Ang Baking Soda mahimo usab nga molihok ingon usa ka ahente nga pag-ayo ug paghatag usa ka panalipod nga panapton sa ngipon.
2. Gipintal ang imong ngipon nga adunay orange nga panit
Pagkahuman sa orange nga panit nauga, kini usa ka yuta nga usa ka pulbos ug gibutang sa toothpaste. Mahimo kini nga makapaputi sa imong mga ngipon pinaagi sa pagsipilyo sa imong ngipon sa kini nga toothpaste matag adlaw. Ang pagsipilyo sa kini nga toothpaste mahimo usab nga magdula usa ka papel sa bactericidal, mahimong epektibo nga mapugngan ang sakit sa periodontal.
3. Gargle nga adunay puti nga suka
Hugasan ang imong baba sa puti nga suka alang sa usa hangtod tulo ka minuto matag duha ka bulan aron mapaayo ang imong ngipon. Ang pag-alagday uban ang puti nga suka kinahanglan dili gamiton matag adlaw, tungod kay kini makapasuko ug makawagtang sa ngipon ug mahimong mosangput sa mga sensitibo nga ngipon kung gigamit sa dugay nga panahon.
4. Brush nga adunay lemon juice
Idugang ang pipila ka lemon juice sa toothpaste, ug dayon gamita kini nga toothpaste aron mapintal ang imong mga ngipon makatabang usab sa pagpaputi . Kini nga pamaagi dili kinahanglan gamiton sa dugay nga panahon, apan usa ra sa matag usa ka bulan.
Giunsa ang Pagpadayon sa mga ngipon nga puti?
1. Kuhaa kanunay ang imong mga ngipon
Ang regular nga paghinlo sa dental dili lamang makapadayon sa imong mga ngipon nga puti, apan usab epektibo nga mapugngan ang lainlaing mga sakit nga periodontal, tungod kay ang paghinlo sa ngipon mahimong makawagtang sa mga panahon sa ngipon, nga maayo kaayo alang sa baba.
2. Limpyohan kanunay ang mga scrap sa pagkaon
Ipadayon ang imong mga ngipon nga puti pinaagi sa paglimpyo sa mga scrap sa pagkaon kanunay human sa pagkaon. Pag-floss o paggamit sa mouthwash aron malimpyohan sila aron dili sila mabungkag sa imong ngipon.
3. Pagkaon sa dili kaayo mga pagkaon nga dali nga makapakaon
Kan-a ang dili kaayo pagkaon nga dali nga mantsa, sama sa kape ug coke, kini nga mga butang kini nga mga butang.
4. Likayi ang Pagpanigarilyo ug Pag-inom
Ang pagpanigarilyo ug pag-inom dili lamang hinungdan sa dilaw nga ngipon, apan ingon usab nga dili maayo nga pagginhawa, busa labing maayo nga dili kini bisyo.
Post Oras: Dis-21-2022